Ciências

Olá hoje vamos entrar um pouquinho em ciências.

O motivo é que hoje estava passando na GLOBO o programa Hoje em Dia, e estava falando sobre a coluna vertebral,então fiquei pensando nas pessoas que tem a coluna torta e por que será que isso aconteceu? (não é que eu sou contra pessoas que tem a coluna torta) então pensei em ajudar as pessoas a não ficarem com a coluna torta.
vamos lá:

Como manter a sua coluna
      em plena forma:

. Ao despertar devemos sempre realizar alongamentos.
.Anos de maus tratos a coluna geraram futuros problemas.
.Evitar o sedentarismo.
.Praticar uma atividade física.
.O aquecimento deve ser realizado antes de qualquer ativiade física.
.Evitar carregar peso desnecessário.
.Sempre que possível dividir o peso com outra pessoa.

Tutorial "cups song"

Estou de volta!!!! trazendo muitas coisas

Com a moda dos "cups",resolvi fazer um poste ensinando a fazer do modo certo.

1° pegue 1copo (sem ser de vidro)


2° vire o copo de cabeça pra baixo


3° bata palma 2 vezes

4° bata 3 vezes em cima do copo


5º bata palma 1 vez e coloque o copo de lado


6° bata palma 1 vez,e com a mão direita pegue de lado o copo,



                                                         7°depois com o lado aberto do copo bata na sua mão esquerda 1 vez , pegue o copo com a mão esquerda e vire de cabeça para baixo.E pronto,então...... fica a dica para quem quiser fazer!!!!!